El psicòleg i músic Jordi Pujolà ens feu una sessió de meditació amb so, integrada en les pràctiques d’’autoconeixement, que hem iniciat aquest avaluació en la matèria de Psicologia i Sociologia. Què és la meditació amb so? Segons en Jordi hi ha moltes maneres de meditar, amb els ulls oberts, tancats, observant la respiració, posant l’atenció al cos, fent visualitzacions, etc. Una altra manera de fer meditació, és la meditació amb so, amb instruments tocats en directe .Vindria a ser com un concert, però amb la peculiaritat de que les persones estan estirades en el terra i amb els ulls tancats. D’aquesta manera ens centrem amb el que estem escoltant sense patir per la postura.
La meditació amb so permet re-connectar-nos amb la nostra essència mitjançant la vibració que emeten aquests instruments: la veu, bols tibetans, bols de quars, didgeridoo, tambor xamànic, flauta nativa americana, tambor oceànic, i altres instruments que imiten els sons de la natura. La vibració que emeten aquests instruments tocats en directe, arriba a tots els racons del nostre organisme. Hi ha una dada a tenir en consideració: El nostre cos està constituït per aigua en un 80-85%. Aleshores la vibració d’aquests instruments el que fa es fer vibrar les molècules d’ aigua. Per tant el 80% del nostre cos està vibrant. Tot això té unes repercussions a nivell físic, emocional i energètic. En una meditació amb instruments tocats en directe, s’equilibren i harmonitzen els nostres centres d’energia, i també els nostres hemisferis cerebrals, i això possibilita poder entrar en un estat de plenitud, benestar i de relaxació profunda. Els participants d’aquesta experiència en vam sentir molt satisfets, manifestant el desig de programar-ne altres sessions. Esperem que l’activitat ens hagi deixat benestar al cos i la ment per encarar bé aquest final d’avaluació.
Notícia enviada per: xvalls2
